Етикети: тренировки

кардио или силови тренировки 0

Кардио или силови тренировки?

Кардио или силови тренировки е по-ефективно да правите, практикувайки ежедневния си спорт? Отговорът е някъде по средата и в голяма степен зависи от специфичните ви цели. Нормално е везната на предпочитанията ви да е...

Мотивация за спорт 0

Мотивация за спорт – как да я постигнем?

Мотивация за спорт ни връхлита всеки път, когато любимият панталон магически се смали,  също и в резултат на безкомпромисната откровеност на огледалото. Могат да се добавят още примери, а обединяващото е, че неизменно сме...

Кой спорт е подходящ за вас 0

Кой спорт е подходящ за вас

Знаете, че редовните тренировки могат ви донесат много позитиви. И не че ви мързи да започнете, просто все не намирате отговор на въпроса кой спорт е подходящ за вас. По-точно, използвате го като оправдание, за...