Етикети: спорт

дългосрочни ползи от редовното трениране 0

7 дългосрочни ползи от редовното трениране

Когато направим спорта неделима част от живота си, е въпрос на време и практика, да се убедим, че има дългосрочни ползи от редовното трениране. В началото ни води стремежът към по-красиво и стегнато тяло....

кардио или силови тренировки 0

Кардио или силови тренировки?

Кардио или силови тренировки е по-ефективно да правите, практикувайки ежедневния си спорт? Отговорът е някъде по средата и в голяма степен зависи от специфичните ви цели. Нормално е везната на предпочитанията ви да е...

първа тренировка 0

Нова първа тренировка? Посрещнете предизвикателството!

Ако досега не сте тренирали нищо, може и да не знаете, че съществува предизвикателството на всяка нова първа тренировка. Напълно начинаещите ще го усетят под формата на необходимост да се вземат най-накрая в ръце...

Кой спорт е подходящ за вас 0

Кой спорт е подходящ за вас

Знаете, че редовните тренировки могат ви донесат много позитиви. И не че ви мързи да започнете, просто все не намирате отговор на въпроса кой спорт е подходящ за вас. По-точно, използвате го като оправдание, за...