Tagged: здраве

подкожни мазнини 0

Подкожни мазнини: Кои са скритите причини да ги трупаме?

Натрупването на подкожни мазнини по тялото често се свързва с яденето на тестени и/или сладки храни. Веднага се сещаме за банички и пици, тортички и сладкиши с бяла захар, газирани напитки, мазни колбаси. Имаме...

искрена благодарност 0

Искрена благодарност: Какви богатства привличаме с нея

Една от поредните ползи от правото ни на свободен избор е съзнателното решение да възпитаме в себе си искрена благодарност. Поводи за такава има много. Достатъчно е да си изградим навик да ги забелязваме,...

отслабване с изчистваща програма 0

Възможно ли е отслабване с изчистваща програма?

Отслабване с изчистваща програма е възможно да се получи, ако под такова разбираме кантарът да ни покаже по-малко число след като програмата е приключила в сравнение с това, преди да я започнем. Кантарът обаче...

дневник на благодарността 0

Дневник на благодарността – как и защо да го водим

Твърде много са нещата, за които да сме благодарни всеки ден, за да си струва да имаме дневник на благодарността. Най-малкото той може да бъде отличен повод да погледнем света с други очи. От...

правилен избор ли е вегетарианството 0

Правилен избор ли е вегетарианството?

Решили сте да спрете консумацията на месо и се чудите правилен избор ли е вегетарианството. Когато се касае за вашите организъм и живот, единствено вие можете да отговорите на такъв въпрос. Имайте предвид, че...

всеки ден с благодарност 0

5 причини да започвате всеки ден с благодарност

В какво настроение отваряте очи след сън? Нетърпеливи сте за новите предизвикателства или притеснени от дългия списък със задачи? Тук ще ви запознаем с 5 причини да започвате всеки ден с благодарност. Реално те...

първа тренировка 0

Нова първа тренировка? Посрещнете предизвикателството!

Ако досега не сте тренирали нищо, може и да не знаете, че съществува предизвикателството на всяка нова първа тренировка. Напълно начинаещите ще го усетят под формата на необходимост да се вземат най-накрая в ръце...

усвояваме ли добре витамините и минералите 0

Усвояваме ли добре витамините и минералите

Решим ли да се храним здравословно, логично е да си зададем въпроса усвояваме ли добре приетите витамини и минерали. Независимо дали ги набавяме от натурални източници или от хранителни добавки, те следва да дадат...

витамини и минерали 0

Витамини и минерали – как да ги приемаме?

Задавали ли сте си въпроса, измежду витамини и минерали, кои е по-важно да се приемат за оптимално физическо здраве? Всъщност място за състезание между тези микроелементи няма. Витамините и минералите въздействат най-ефективно, когато работят...

позитивни утвърждения за здраве 0

Позитивни утвърждения за здраве

Можете да видите позитивни утвърждения за здраве в литературата, посветена на позитивното мислене, както и на много места в интернет. Добър пример в това отношение е Луиз Хей. След дългогодишни изледвания и лични наблюдения...