подкожни мазнини 0

Подкожни мазнини: Кои са скритите причини да ги трупаме?

Натрупването на подкожни мазнини по тялото често се свързва с яденето на тестени и/или сладки храни. Веднага се сещаме за банички и пици, тортички и сладкиши с бяла захар, газирани напитки, мазни колбаси. Имаме...

чувство за вина 0

Чувство за вина: 4 причини да го разкарате веднага!

Спомнете си случай, в който сте допуснали някаква грешка, спрямо нещо или някого, и след това сте изпитали чувство за вина. Имате поне един такъв в живота. Какво е усещането? Не много приятно, нали?...

0

Кратки тренировки: Кога и защо са ефективни?

Липсата на време е сред най-често срещаните оправдания да не тренираме редовно. Както и изобщо да започнем да се занимаваме с някакъв спорт. Този проблем автоматично отпада, когато опитаме кратки тренировки. Те не само...

да довършим започнатото 0

Как да се мотивираме да довършим започнатото?

В началото на всеки нов проект сме силно ентусиазирани. Как обаче можем да се мотивираме да довършим започнатото? Въпросът неизменно се появява още при първата изникнала досадна рутинна подробност. Цялостната реализация на иначе гениалната...

неправилно зареждане с енергия 0

3 примера за неправилно зареждане с енергия

Неправилно зареждане с енергия е повсеместен проблем при огромна част от хората, без те сами да осъзнават това. Знанието обикновено се изчерпва дотам, че е важно да сме позитивно заредени. Оттук нататък се пренебрегва...

позитивни утвърждения за добра самооценка 0

Позитивни утвърждения за добра самооценка

Позитивни утвърждения за добра самооценка могат да помогнат на всеки значително да подобри качеството си на живот. Начинът, по който възприемаме себе си, предопределя отношението на другите към нас. Научим ли се да се...

богатството на словото 0

Богатството на словото и как да внимаваме с него

Богатството на словото е това, което прави един език красив и специален. Всяка дума носи в себе си заряд, енергия, вибрация. В момента, в който изговорим или напишем една дума или поредица от думи,...

кекс със стевия 0

Кекс със стевия, стафиди и боровинки

Реших да намаля значително присъствието на рафинирана захар в живота и чиниите си. В резултат, един ден се сдобих с цяла кутия пакетчета сладкарска стевия. До този момент си бях приготвяла чай от сладката...

менструални болки 0

Менструални болки: Как се разделих с тях

В този живот съм се родила жена. Една от екстрите, свързани с това, е от определена възраст нататък, при мен доста ранна, да усетя чудото на ежемесечните менструални болки. Присъстваха редовно в живота ми....

искрена благодарност 0

Искрена благодарност: Какви богатства привличаме с нея

Една от поредните ползи от правото ни на свободен избор е съзнателното решение да възпитаме в себе си искрена благодарност. Поводи за такава има много. Достатъчно е да си изградим навик да ги забелязваме,...